Cadre supérieur et père de deux enfants, Sylvain témoigne anonymement de trois années de dépendance à l’alcool et de ce qu’il aurait aimé trouver dans son cabinet d’audit : de l’écoute, de l’aide et surtout, moins de silence.
À quel moment l’alcool est-il entré dans votre vie professionnelle ?
Je n’ai pas commencé à boire du jour au lendemain. C’est venu progressivement, après une mutation professionnelle au sein d’un grand cabinet d’audit.
J’avais davantage de responsabilités, une nouvelle équipe, de nouveaux objectifs et la sensation permanente de devoir être à la hauteur, car mon poste était très prisé en interne.
À cette époque, je dormais mal car je pensais au travail en permanence. J’avais l’impression de ne jamais pouvoir relâcher la pression.
L’alcool est devenu une réponse à cette anxiété. Il m’apaisait immédiatement et rendait tout beaucoup plus léger. C’était, pour moi, un anxiolytique extrêmement puissant : quelques verres et tout semblait moins compliqué.
Au début, je me disais que ce n’était pas très sain, mais que je maîtrisais parfaitement la situation. C’était faux…
À quoi ressemblait votre quotidien professionnel ?
Je continuais à travailler, à prendre des décisions, à participer aux réunions, à manager mon équipe… Pour les autres, j’étais donc toujours le même !
Et c’est certainement ce qui a retardé ma prise de conscience. Mais je m’isolais plusieurs fois par jour pour boire et ma consommation d’alcool augmentait.
Au bureau, je trouvais toujours des occasions de lever mon verre : la signature d’un contrat, le retour d’une salariée d’un congé maternité, le début de l’été…
Chez moi, lorsque j’étais seul, il m’arrivait de boire après une journée de travail. Je cachais ma consommation à ma femme et à mes enfants.
J’avais donc une double vie : le professionnel qui assurait, le mari et le père qui essayait de donner le change, et, derrière tout cela, quelqu’un qui avait de plus en plus besoin d’alcool pour fonctionner.
Vos collègues de travail se sont-ils rendu compte de votre problème ?
Oui, certains ont dû remarquer mon comportement, mes états d’ébriété, ma fatigue. Mais personne ne m’en a parlé.
Je ne leur jette pas la pierre : l’alcool est un sujet tabou en entreprise. On ne sait pas comment aborder quelqu’un sans être intrusif, sans le juger, sans risquer de franchir une limite.
Et lorsqu’il s’agit d’un manager, il y a peut-être encore davantage de réticence. Ce silence n’était toutefois pas pesant pour moi : il m’arrangeait.
Tant que personne ne disait rien, je pouvais continuer à prétendre que tout allait bien. Mais aujourd’hui, je me dis qu’une seule personne aurait peut-être pu me poser une question : « Est-ce que ça va vraiment ? ».
Pas « Vous avez un problème d’alcool ? ». Simplement : « Je vous sens en difficulté, est-ce qu’on peut en parler ? » Car je crois que j’aurais pu entendre ça.
Quelles difficultés cette addiction a-t-elle provoquées au travail ?
Le plus difficile a été de maintenir les apparences. J’avais peur que l’on découvre ma dépendance et que tout ce que j’avais construit professionnellement s’effondre du jour au lendemain, que je sois rétrogradé ou viré.
Je craignais aussi de perdre la confiance de mon équipe, de la décevoir. J’étais cadre, j’avais des décisions importantes à prendre : je pensais donc que je n’avais pas le droit de montrer la moindre fragilité.
Je devais être celui qui rassure, qui tient la barre… Reconnaître que j’étais malade n’était pas compatible avec cette image.
La deuxième difficulté, c’était la culpabilité. Je savais que mon comportement n’était pas normal, mais je ne parvenais pas à m’arrêter.
C’était plus fort que moi. Et plus je buvais, plus j’avais honte de boire. C’était un cercle vicieux.
Quel a été le déclic qui vous a encouragé à vous soigner ?
Ma femme a fini par découvrir ce que je lui cachais. Elle a essayé de m’aider, notamment en m’accompagnant vers un addictologue.
Mais la situation avait atteint un point où notre couple n’a pas résisté. Elle m’a quitté et j’ai perdu la garde de mes enfants.
C’est lorsque j’ai compris que j’avais ruiné cette vie de mari et de père que j’ai décidé de me soigner de cette dépendance et d’accepter une aide.
Avec un addictologue et un psychologue, j’ai compris que l’alcool était insidieusement devenu ma manière de répondre au stress, à l’anxiété, au sentiment de responsabilité et à la peur de ne pas être à la hauteur.
J’ai dû apprendre d’autres façons de faire face à ces émotions.
Aujourd’hui, j’évacue mon stress beaucoup plus sainement : en pratiquant un sport de combat une heure par jour.
Selon vous, les entreprises ont-elles un rôle à jouer dans les addictions comme l’alcoolisme ?
Oui, car ces consommations ont lieu dans leurs locaux, sous les yeux de leurs employés.
Il est urgent que les entreprises sortent du silence, non pas pour surveiller et sanctionner mais pour prévenir et accompagner.
Cela passe par des choses simples : enseigner à ses salariés à reconnaître certains signaux d’alerte, à adopter la bonne posture, à savoir orienter un salarié en difficulté…
Les entreprises doivent également créer un environnement de travail dans lequel il est possible de dire qu’on ne va pas bien, où le droit à l’erreur est accepté.
Or, ce n’était pas le cas dans mon entreprise. Dans mon cas, ce sont le stress et la pression qui ont contribué à ma consommation excessive d’alcool.
Mon contexte professionnel m’a fragilisé, mon entreprise a donc sa part de responsabilité.
| Alcool et vie professionnelle : un sujet encore tabou ? Un verre au pot de départ, un déjeuner d’affaires, un afterwork… En entreprise, l’alcool reste souvent associé à la convivialité et au lien social. Mais derrière ces habitudes se cache une réalité encore difficile à nommer : les consommations problématiques restent un sujet tabou dans le monde du travail. Les chiffres invitent pourtant à ouvrir le dialogue. Une enquête de l’INRS menée en 2021 auprès de professionnels de santé au travail indique que 91 % d’entre eux considèrent l’alcool comme la substance psychoactive posant le plus de problèmes aux travailleurs. Ils estiment par ailleurs à 8,6 % la proportion de salariés en difficulté avec l’alcool. Le travail peut d’ailleurs jouer un rôle ambivalent. Pots, repas professionnels, horaires atypiques, stress ou risques psychosociaux peuvent favoriser certaines consommations. Et les conséquences peuvent être concrètes : selon l’INRS, le risque d’accident du travail grave est multiplié par deux chez les hommes consommant au moins quatre verres par jour. Alors, faut-il bannir l’alcool de l’entreprise ? Pas nécessairement. L’enjeu est surtout de sortir du silence et de la culpabilisation. Prévenir, c’est aussi proposer des alternatives lors des moments conviviaux, former les managers, sensibiliser les équipes et permettre à chacun de demander de l’aide sans craindre d’être jugé. |
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